polyphasischer schlaf mit biphasischer core phase

Polyphasischer Schlaf

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Polyphasischer Schlaf – Alternative Schlafmethoden Der polyphasische Schlaf Es ist ein Thema das mich nicht mehr losgelassen hat, seit ich darüber zu lesen begann. Polyphasischer Schlaf ermöglicht es, durch strategisches Platzieren von Naps über den Tag verteilt immens Zeit einzusparen. Natürlich heben hier viele den Finger und sagen, das kann nur ungesund sein. Und ehrlich, 6×20 […]

Selbstentwicklung – Möglichkeiten

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Selbstentwicklung Selbstentwicklung, im englischen als Self Development oder Personal Development geläufig, taucht in seiner deutschen Form eher selten auf. Gemeint ist dasselbe, nämlich die kontinuierliche Verbesserung der eigenen Fähigkeiten, des eigenen Befindens und der eigenen Person. Damit ist Selbstentwicklung sehr ungenau definiert, erfreut sich aber immer größerer Beliebtheit. Am ehesten kann man Selbstentwicklung über die […]